Du 18 juillet au 18 août, à Pleau (Brommat), l’espace Natura propose des séances de « réveil musculaire » sur site, en extérieur. Deux séances hebdomadaires, chaque mardi et chaque vendredi, permettent des programmes différents pour tous les publics. L’occasion de bénéficier de moments à la fois sportifs et conviviaux durant la fermeture estivale de l’espace Natura, au cours de laquelle les équipes travaillent à la reprise des activités de septembre.
• Le mardi, groupe « adultes et seniors »
Chaque mardi à partir du 18 juillet, de 10h15 à 11h, adultes et seniors peuvent bénéficier d’une séance de réveil musculaire.
Au programme pour ce groupe, souplesse, respiration et travail de l’équilibre.
Ces étirements et postures simples permettent de maintenir une bonne condition physique.
Attention : il n’y aura pas de séance le mardi 15 août (jour férié).
• Le vendredi, groupe « ados et adultes »
Dès le vendredi 21 juillet, toujours de 10h15 à 11h, ce sont ados (à partir de 12 ans) et adultes qui peuvent profiter chaque semaine d’une séance de réveil musculaire doux.
Un moment idéal pour diminuer les raideurs et les tensions, mais également tonifier le corps : de quoi se mettre en condition tout au long de l’été.
Tarif : 5€ la séance, en extérieur à Natura.
À prévoir : serviette, bouteille d’eau, et si possible tapis de gym !
Cliquez sur le programme ci-contre pour l’agrandir !
Informations Natura : 05 65 66 22 11 – par email
L’espace Natura est un équipement dont la gestion est portée par la Communauté de Communes Aubrac Carladez Viadène.
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